一人旅で海外へ!最低限に抑える持ち物リスト

海外旅行へ一人で行ってみよう!と決まったはいいが、一人で行く時の持ち物って違うの?と思った事はありませんか?

また、海外旅行一人旅に行く人達は、何を持っていっているの?と気になりませんか?

これから海外旅行一人旅に出られる方の参考になればと思い、海外旅行一人旅の持ち物リストをまとめました。

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海外旅行一人旅の持ち物リスト

海外旅行一人旅では、もちろん一人なので荷物を自分で運び、全ての事を一人でしないといけません。

だから、あれもこれもと荷物を持っていきすぎて持ち運びが大変、持っていったのに全く使わなかったというような無駄にもならないように、極力身軽で最低限に抑えることをおすすめします。

必須の持ち物

パスポート

海外旅行でどこに行くにも必要なのは有効なパスポート。これだけは絶対に忘れることが出来ません。旅行に行く前は、パスポートの有効期限を必ずチェックしておきましょう。

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ビザ

海外旅行へは、ビザが必須です。日本のパスポート保持者は、行かれる国によってビザが免除されている国もあります。

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往復航空券

行かれる場所によっては、片道の航空券で入国できる国もありますが、最近は往復航空券がないと入国を断られたり入国までに時間を要する場合があります。

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海外旅行保険

海外旅行保険は、必ず加入しないといけないという事ではありませんが、万が一のために加入されることをおすすめします。

自分で欲しい項目だけを選べる海外旅行保険が、オンラインで加入できます。日本の空港内でも、保険会社デスクが空港内にあるので、出発直前に加入も出来ます。

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旅行先の現金・日本円

日本の空港内もしくは、旅行先で両替が出来ます。最近では、ネットで両替も出来ます。

クレジットカード

海外では日本と違いクレジットカードの利用が進んでいるので、ほとんどのお店でカードが使えます。日本でカードでショッピングの際には、署名をする事が多いですが、海外では署名ではなく暗証番号を機会に入力します。自分のカードの暗証番号を知らないとそのカードは使用できませんので、事前に確認が必要です。

スマートフォン

海外では、比較的どこでもWifiが繋がります。観光で迷っても、スマートフォンでマップが見れるようにしましょう。マップでは、どの電車やバスに乗ればいいかの案内も出るので、海外旅行ではとっても便利です。

日本から飛行機の機内に乗ったら、携帯を機内モードに切り替えます。旅行先に着いても滞在中は、機内モードのままにしておいてください。

機内モードにしていないと、日本から送信される画像などの受信料が高額になる恐れがありますので、現地では必ず機内モードにしておき、Wifi 以外は使用しない事です。

日本に到着して飛行機から降りたら、機内モードをオフにして大丈夫です。機内モードの使用は海外旅行どの国でもです。あと、携帯のチャージャーも忘れないように!

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衣類編

下着
日数分ですが、荷物を徹底的に減らしたい方は何枚かにして、毎日洗濯してもいいと思います。また現地で、日本では販売されていないようなデザインのものを買って直ぐに使用できます。

日数分の洋服
洋服は、あれもこれもと沢山必要ありません。ボトムスは1点だけにして、トップスを何枚か持って行き着まわすと荷物が減ります。ハイキングに行かれる方などは乾燥性の高い衣類をおすすめします。

余分に羽織れる物
海外では、朝や夜に肌寒く感じることがあります。また、急に寒くなったり風が冷たかったりするので、なにか上から羽織れる物を余分に持って行かれる事をおすすめします。
また、室内の効きすぎる冷房対策にも使えます。

スニーカー
観光では、歩くことが多くなります。歩いても疲れにくいスニーカーをおすすめします。

サンダル
スニーカーやメインの靴とは別に、サンダルを持って行きましょう。ホテルで使用したり、歩きすぎて足が疲れた時などに履くと便利です。

Tシャツ
何枚かTシャツを余分に持っていっておくと、何かあった時にとっても便利です。意外と気候が寒かったり、パジャマに使用したりなど、結構使えます。帰りの割れ物を包んだりするのにも大変便利です。

靴下
日数分必要です。また、暑い国に行かれる方は靴下は必要ではありませんが、冷え性の方は日数です。

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グッズ編

サングラス
海外の日差しはきつく、紫外線が日本より強い国もあります。日本ではサングラスを使用している人をあまり見かけませんが、海外旅行へは日焼け止めとセットで必ず持っていきましょう。忘れても海外では、ほとんどの人がサングラスを使用しているので旅行先でも購入出来ます。サングラスは安くて可愛い物がたくさん販売されています!

日焼け止め
サングラスと共に絶対必要なのが、日焼け止めです。普段使用しない男性も必使用されることをおすすめします。

カメラ
最近では、スマートフォンにもカメラ機能が付いているのでもっと良い写真を撮りたいという方はお持ちください。

コンセントのアダプター・変圧器
旅行先によって、コンセントのプラグ形状が異なります。国によっては、日本と同じ形状の所もありますが、形状が違う国に行かれる方はアダプターと変圧器が必要です。
日本から携帯以外の電化製品を持っていかなければ、変圧器は必要ありません。
iphoneなどの、充電器は世界共通なので電圧に問題はありません。

ガイドブック
旅をスムーズにするには、ガイドブックがあると大変便利です。最近はスマートフォンにも情報などを入力できるので便利です。

お土産リスト
こちらも、旅をスムーズにする為にお土産リスを事前に作成しておくと買い物が楽です。お土産の買う時間がない時は、これがあると大変べんりです。

日用品
シャンプー、リンスや洗顔料や歯磨き類などです。準備が面倒や荷物を減らしたい方は現地でも購入出来ます。ほとんどのホテルには完備されています。
どのサイズでもいいですが、タオルも1枚持っていっておくと役立ちます。

薬類

もしかしたら風邪を引くかもしれないなどの「もしかしたら」で持っていく薬類は必要ありません!普段飲んでいる薬や、必ず必要な薬だけ持って行きましょう。

海外旅行に身軽で行きたい派?持っていく荷物で正直いらないもの

女性編

コスメティック

普段から使用している化粧水やメイク用品。旅行先ではメイクをする必要はありませんが、日焼け止めは必ず使用されることをおすすめします。日焼け後の乾燥に保湿の出来る化粧品をお持ちください。日本と違い乾燥します。

レギンス

意外に冷えたり、冷え性の方には1枚あるだけで非常に便利なアイテムです。スカートの中に履いたり寒さ対策になります。ホテルで夜に寒いくて眠れない時や飛行機の中で寒い時にも使えます。

マスク

飛行機内は乾燥します。マスクを1,2枚持っていっておくと乾燥対策になります。

女性必見!海外旅行に持っていく持ち物、便利グッズおすすめ

海外旅行で持っていると便利なアイテム

昔懐かしシューズ袋

小学校で使っていたシューズ袋タイプのバッグが、海外旅行で大変便利で使えます。旅行先でハイキングやビーチ、ショッピングにも使えるバッグです。軽量で小さく折りたためるので、持ち運びにも便利です。

水着
夏の暑い時期に行く場合は、水着を下着代わりに使用すると汗をかいてもすぐに乾くのでとっても着心地が良いのでおすすめです。

折りたためる薄手の軽量ダウン

折りたたみ軽量ダウンは、その名の通り軽いので持ち運びに困りません。また、急に寒くなっても使えたり、機内で首に置いて枕代わりになったりと何かと便利です。

ウォーターボトル

ボトルにホテルで水を入れてもらい、観光に持ち歩くと水分をいつでも補給できて便利です。

ジップ袋

ジップ袋は、海外旅行でも大変活躍するアイテムです。観光途中で濡れたものを入れたり、余ったお菓子などを入れたり、色々活用でき大変便利です。

まとめ

海外旅行一人旅で、最低限に抑える持ち物リストを紹介しました。海外旅行一人旅には、最低限の荷物で極力身軽で行かれることをおすすめします。旅行先での移動も楽です。

旅行準備をしっかりして、楽しい旅になりますように!!

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