海外旅行は、旅行手配や荷物の準備が大変…と言うイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
「あれもこれもしなきゃ！」
と頭がいっぱいになり海外旅行を先延ばしになったり、
「いつか行ければいいなあ」
「いつか行こう」
「今まで行ったことないからどうしたらいいのか分からない…」
など結局は諦めてしまう事ってありますよね。
頭の中で考え過ぎ、海外旅行の間違ったイメージが膨れ上がるばかり！！
しかし、海外旅行は思っているほどごちゃごちゃしていません！難しいことでもありません！
海外旅行はシンプルに！スマートに！
が正しい海外旅行でありシンプルにスマートにが、安全で楽しい旅になるのです。
シンプルに？
スマートに？
って言われても…ですよね！
例えば、海外では３０分～６０分の簡単なハイキングやトレッキングには手ぶら、もしくはウォータボトル一つで登ります。
日本人はリュックサックに色々な物を入れてバッグを持ち登ります。
私もそうでした。
しかし、全く使わなかった物がほとんどだという事に気付き、「ただ重いだけの荷物」だったのです。
日本は便利なグッズが沢山ある国なので、
「あ！これあったら便利かも！」
「使うかもしれない！」
という意識になりがちです。
時には、「実際に使って助かった！」と言う経験があると、そのような経験以降は必ず持ち歩くようになるものです。
日本人の「準備能力が素晴らしい！」と言う事でもありますが、「時には荷物の多過ぎなどが不便である」こともあります。
世界でも「日本人は荷物が多い」知る人は知っているようで、初めての海外旅行でアメリカを訪れた際に空港で「日本人なのに荷物が少ない」と言う理由で入国を止めらた経験があります。
⇒初めての海外旅行で予想もしなかったあり得ない体験！旅行前の準備って大切！！
海外の人の荷物が少ない=シンプルに！
してなさそうで準備をしっかりする=スマートに！
を意識する事で、実は難しい、ややこしい、怖いという海外旅行のイメージはなくなり、安全に楽しい旅を実感する事になるでしょう！
では、シンプルにスマートにするには何をしたら良いのか？どうしたらいいのか？をまとめました。
目次
海外旅行はシンプルにスマートに！
シンプルに！スマートに！とは、一体どういうことなのか？
極端に言ってしまうと海外旅行へは、
「パスポートと航空券があれば行ける！」
です。「え？…」と思うかもしれませんが、あくまでも最低、最低限のお話です。（笑）
逆に言えば、この二つがなければ海外旅行へはいけません。また、ビザが必要な国もあるのですがビザの話はややこしくなるので置いときましょう。
パスポートは、世界で通用する身分証明書です。航空券がなければ飛行機に乗ることが出来ません。
海外旅行は、重要なパスポートと航空券があれば行けてしまうのだから他の物は必要ないのです。プラス、食事や観光でお金が必要です。
お金またはクレジットカードを含めた３つのアイテムがあれば海外旅行に行くことが出来ます。お金があれば必要な日用品も買えてしまうわけです。
あれもこれもと持っていく必要なんてないんです。
シンプルですよね！
とは言っても、
旅行予算を抑えるためには衣類や日用品などを自分で持って行かないわけにはいきません。そういった荷物が積み重なり気が付いたらスーツケースの中がパンパンに…と言う事になっていませんか？
シンプルと言えば、こんなお話があります。
メンタリストのDaiGoさんをご存知の方もいらっしゃると思いますが、私はDaiGoさんのシンプルさ！スマートさ！に共感を持っています。
DaiGoさんの出されている本を読む事が多いのですが、
「ペーパー類（書類）は一切持たないで必要な全ての紙類をスキャンしパソコンで管理」しているそうです。
ニコニコ動画やYuoTubeで動画を配信しているのですが、
その動画の「編集は一切なし！携帯のカメラだけで撮っている」そうです。
「クローゼットには７日分の洋服のみ」
「仕事スペースには要らない物を置かない」
など、シンプルに！スマートに！が最も当てはまる方だと思います。
なぜDaiGoさんがこんなにもシンプルなのかと言うと、
人は選択肢が多いと脳で思考や感情をコントロールする力（ウィルパワー）が消耗されるそうです。
ウィルパワーにも一定の量があり、集中力を使う度に少しずつ消耗していきます。
メンタリストDaiGo「自分を操る超集中力」
DaiGoさんが本で伝えていることは、実際に実験が行われ結果として出ている事ばかりなので、説得力があります。
「海外旅行と何の関係が？」と思いますよね？
選択肢が多すぎると思考や感情をコントロールする力（ウィルパワー）が消耗されるという事は、集中力がなくなり疲れやすくもなる。
海外旅行では、ただでさえ初めての場所で「不安」や「緊張」しますよね？
「何処に行けばいいのか？」
「目的地までどうやって行けばいいのか？」
など、考える機会がとても多く更に、現地では日本語ではない異なる言語で頭の中はパニック状態です。
そのような状態で旅行が楽しめるのでしょうか？
トラブルに遭った時に冷静に対処できるのでしょうか？
不安や緊張がもっと膨らんでしまわないのでしょうか？
シンプルにするという事は、いかに選択する事を減らし集中力を維持する！
スマートの部分は、海外旅行先で突然思いも寄らない何かが起こっても直ぐに対処できるように準備する！
海外旅行へ行く前の準備次第で海外旅行が決まる！
では、実際にどういった事をすればいいのか？
一番手っ取り早く海外旅行をシンプルにスマートにする方法は、旅行会社のツアーに参加する事！ややこしい面倒な全てのことを旅行会社がやってくれます。
現地では、送迎、観光ツアー、食事なども組み込まれているのであとはそれ通りに行動するだけ！
しかし、海外旅行へ個人で旅行する場合や一人旅の場合はややこしい面倒な準備で自分で行い、現地でも自分で行動しなくてはいけません。
【海外旅行をシンプルに！スマートに！】
１．選択肢を減らす
２．海外でシンプルな環境を自ら作り出す
３．旅行前に面倒なややこしいことは全て終わらせておく
１．選択肢を減らす
先ほどのDaiGoさんの本から、人は選択肢が多いと脳で思考や感情をコントロールする力（ウィルパワー）が消耗されると言う事が分かりました。
考えなくてはいけない事が多い海外旅行で思考や感情をコントロールする力が消耗し、旅行に集中できなくなってしまっては、
トラブルから自分を守り切れませんよね？
旅行を心から楽しめませんよね？
海外旅行では不安な事も多く、気付かないうちに緊張しているものです。
ウィルパワーを出来る限り消耗させないようにするには、現地滞在中の選択肢を減らせば良いという事。
最初の方で極端に言った、パスポート・航空券・お金またはクレジットカードの３点あれば海外旅行へ行けるという事は、間違いでもないような気がしてきませんか？
荷物が少なければ少ないほど朝、１日の服選びをする必要がありません！
行き帰りの荷造りで悩む事もありません！「スーツケースの詰め方で悩む事が無い！」
荷物が少ない=盗難被害も少ない「盗られるものがない！！」
治安→持ち歩かない「盗られるものがない！！」
このように、選択肢を減らす事でウィルパワーを消耗することないので、旅行中のアクシデントや交通アクセスを調べたり、異なる言語での対応など旅行を満喫する事により集中できます。
荷物が少なすぎるという事は、盗られる物がないのでより安全にもなります！
２．海外でシンプルな環境を自ら作り出す
海外旅行は、「言語が異なる今までに行ったことがない初めて訪れる場所」へ行くので不安や怖さ緊張などはあって当たり前です。
あなただけではなく誰もが持つ感情です。
このような感情は、一度行ったことがあり慣れた場所ならある程度なくなります。
しかし、初めて場所ではそうはいきません。だったらこの感情は「誰にでもあること」と認識しておいて、これより大きくしないようにすればいいのです。
例えば、
●日程分全てのスケジュールを立てておく！（旅のしおり作成）
●旅行中に行きたい場所を全て書き出し、その場所への交通アクセスも調べてズ全てメモしておく！
●ホテルに付いたらスーツケースを開け、それぞれの荷物を使う場所へ配置させる（洗面所で使う日用品など）荷造りの時点で洗面所で使用する物をまとめておくと楽。
⇒海外旅行での財布は？用途別に便利なポーチを使って持ち物を上手にオーガナイズ！！
●海外旅行で必要なことや起こり得る出来事に対応できる全てをメモしておく！（頻繁に使用する旅行英語フレーズのメモ、トラブル時の対処方法のメモ）
特にあらゆることを想定してのメモは海外旅行中の自分を守る最大のお守りです！！
メモしておけば、「旅行中に何もすることはない！」と言っていいほどです。
あとは、メモに沿って動くだけ！！
超簡単！シンプル！スマート！海外旅行です。
現地で行き方を調べる事も要りません！
現地で「何処に行く？」と迷う事もありません！
メモ通り行動するのみ！！
トラブルが起こってもメモを見てそれ通り対処するだけ！
旅行中にあーだこーだと考えなくても良いので疲れません！！
海外でシンプルな環境を作り出すことで旅行中にやりたいことや遊びに集中ができ、安全で楽しい旅になります！
シンプルでスマートじゃありませんか？
３．旅行前に面倒なややこしいことは全て終わらせておく
最後は、旅行前に面倒なややこしいことは全て終わらせておく！
海外旅行をスマートに！です。
２でお伝えしたように「海外でシンプルな環境を自ら作り出す」事は、初めての方は結構大変です。調べるたりまとめることが苦手と言う方も多いと思います。
しかし、何をするにも多少の大変さや面倒さは付いてきますよね？
シンプルでスマートなDaiGoさんも本を出したり、動画配信をしていますが相当な準備をされていると思います。
他にも、会社で良い成績やスポーツで良い結果を出している方々も様々な事を想像し準備をしっかりしていると思います。
「海外旅行に興味があるけど怖い」
「海外旅行に行きたいけどどうしたらいいか分からない」
「治安が心配」
と言う思いは、旅行前に面倒なややこしい事を全て終わらせておくことで、シンプルにスマートにしておくことでこれらの不安を和らげ、楽しい旅にする事が出来ます！
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シンプルにスマートに！が安全で楽しいわけ
２つ目の見出しで海外旅行は、「旅行前の準備次第で旅の行方が決まる！」とお伝えしました。
海外旅行を安全に楽しみたいならしっかり準備する事！
あなたの周りで「あの子は海外旅行に行き慣れているから失敗も怖さもない」と思う友人や知り合いはいませんか？
本当に「海外旅行に行き慣れているから」なのでしょうか？
⇒海外旅行に何度も行く人は必ずしも成功体験だけではない！失敗もしている！
海外旅行慣れしている人達は、
沢山失敗し
沢山準備し
沢山調べている
と考えたことはありませんか？
彼らもまた、
「海外で何かあったら怖いから」
「不安だから」
「せっかくだから楽しみたいから！」
とあなたと同じように思っているはず。
表には出さないけど、しっかり準備しているのではないでしょうか？
スマートですよね！！
彼らは知っているのです！
「怖くて行けないのなら準備をしっかりしまくる」
と言う事を。
海外旅行へ一人で行くと、海外旅行一人旅している旅行者と交流があります。彼らのほとんどは、荷物が少なくシンプルなのですが毎日同じ服を着ているので少し匂いがする人も。（笑）
職業は弁護士、医者、不動産関係やITなど普通に稼いでいる人達ばかりです！
彼らの見た目は知っていなさそうで現地の情報を沢山知っているし、沢山の場所へ旅行に行っている人達ばかりです。スマートですよね！
海外旅行を「スマート」には、あらゆることを調べること！準備する事！です。
「治安が不安なら現地の危ない場所や行ってないけない場所を調べる」
「海外旅行でトラブルに遭ったらどうしよう？と思う対処法を不安がなくなるまで調べ上げる」
「最悪現地で購入出来ると思い、必要のない物は持って行かない」
「荷物で迷ったら持って行かない」
「事前にスケジュールを立て、現地でそれに沿って行動するのみ！」
シンプルに！スマートに！は、海外旅行を安全に、楽しい旅にする事です。
海外旅行へ行く！と言うよりは、
いかにシンプルに！（要らない物を削る）にスマートに！（しっかり準備する）が重要です。
そしてそれが海外旅行であなたを守り、安全に旅行を楽しませてくれます！！
まとめ
海外旅行をシンプルに！スマートに！が安全で楽しい旅になる。
「荷物はいかに削ってシンプルに！」
「準備をしっかりしてスマートに！」
「選択肢を減らしてシンプルに集中力UP！」
「ウィルパワーを温存し、トラブルにも冷静に対処！」
シンプルにスマートにするだけで海外旅行の不安もなくなります！せっかくの海外旅行、良い思い出になるように楽しく過ごしたいですね！
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